HypnoNaissance à Toulouse
HypnoNaissance®
Pour accoucher dans le calme et la sérénité
HypnoNaissance® (HypnoBirthing®) est une philosophie et une méthode pour donner naissance sans stress, aisément et le plus souvent sans inconfort, destinée à toutes les femmes qui souhaitent une naissance calme, douce et sereine exempte d'appréhension et de peur.
C’est un programme conçu avec soin et utilisé de longue date dans les pays anglo-saxon qui est basé sur la relaxation profonde, l’auto-hypnose et des techniques de respiration et de visualisation.
Cette méthode s'appuie sur le principe que le corps de la femme est conçu pour donner naissance et qu’une préparation physique et mentale efficace permet une naissance aisée et en toute sécurité.
HypnoNaissance® vous entraine à utiliser votre instinct naturel pour permettre un accouchement calme et serein. Vous resterez éveillée et détendue et consciente de votre corps et en même temps complètement relaxée.
Vous pourrez ainsi faire l’expérience d’une naissance libérée des tensions et des peurs qui le plus souvent empêchent votre corps de fonctionner comme la nature l’a prévu.
Hypnothérapeute et Praticienne certifiée en HypnoNaissance®, je vous apprendrai des techniques simples et efficaces de respiration, de visualisation et de relaxation profonde qui vous aideront à avoir une naissance confortable et apaisée. Vous pourrez ainsi être autonome en gestion du stress et de la douleur le jour de la naissance de votre enfant.
Que vais-je apprendre avec HypnoNaissance® ?
Vous allez apprendre à entrer dans un état de relaxation profonde, grâce à des techniques de respirations, de visualisations, d’auto-hypnose et d’affirmations positives. Ces apprentissages vous serviront tout au long de la grossesse et durant l’accouchement.
Vous allez également apprendre à accompagner les processus naturels de votre corps au lieu de lutter contre et ainsi éliminer le phénomène Peur/Tension/Douleur.
Vous et votre partenaire pourrez vous soutenir efficacement. Il aura les outils pour vous accompagner tout au long de l’accouchement, grâce à des exercices vous aidant à gérer les difficultés qui pourraient survenir.
Vous allez vous libérer de vos peurs ou de souvenirs négatifs liés à des précédents accouchements
Quelques-uns des avantages de la méthode HypnoNaissance®
- Elimine le syndrome de peur/tension/douleur avant, pendant et après la naissance.
- Réduit la fatigue pendant le travail, laissant la mère reposée, alerte et pleine d'énergie pendant qu'elle donne naissance à son enfant.
- Réduit souvent le recours aux anesthésiants chimiques.
- Permet à la mère, au bébé et au compagnon de naissance de développer un merveilleux lien d'attachement avant, pendant et après la naissance. Le compagnon de naissance prend ainsi une part active à la naissance, il n'en n'est pas seulement témoin.
- Permet à la mère d'utiliser les pulsations naturelles de son corps.
- Permet aux bébés de mieux s'adapter et d'être plus heureux, il en résulte de meilleures habitudes de repas et de sommeil.
Programme des 5 modules (extrait)
Le programme HypnoNaissance® s'organise en 5 cours :
Module 1 – Bâtir une attente positive
- Découvrir la philosophie HypnoNaissance®.
- Comment la nature a conçu le corps de la femme pour la naissance.
- Comment avoir un accouchement plus facile, confortable et sécuritaire.
- Comment accompagner au lieu de résister.
- Adopter le vocabulaire d'une naissance calme.
- Pratiques et présentation de vidéos d'HypnoNaissance®.
- ...
Module 2 – Préparer le corps et l’esprit, tomber amoureux de son bébé
- Etablir un lien avec son bébé avant, pendant et après la naissance.
- Apprendre les techniques fondamentales.
- Réfléchir à ses choix de naissance.
- Le rôle du compagnon de naissance.
- Préparer le corps à enfanter.
- Pratiques et présentation de vidéos d'HypnoNaissance®.
- ...
Module 3 – Apprendre la visualisation avancée et l'approfondissement
- Apprendre la visualisation à utiliser au moment de la naissance
- Les techniques d'approfondissement.
- Les choix de naissance.
- Lorsque le bébé est presque prêt.
- Comment votre corps et votre bébé travaillent pour vous et avec vous.
- Libérer les peurs, les émotions et les pensées limitatives.
Module 4 - Se préparer à la naissance
- La phase d'amincissement et d'ouverture.
- La naissance expliquée simplement.
- Le rôle du compagnon de naissance.
- La visualisation pour pratiquer la naissance.
- Pratiques et présentation de vidéos d'HypnoNaissance®.
Module 5 - La naissance et le lien d’attachement
- La phase de naissance.
- Les positions optimales pour le travail, la descente et la naissance.
- « Respirer » le bébé vers la naissance.
- Les premières heures du bébé.
- Pratiques et présentation de vidéos d'HypnoNaissance®.
Informations importantes
La méthode HypnoNaissance® ne se substitue en aucun cas à un suivi et avis médical, ni à un traitement médical. Les cours se prennent en complément du suivi avec une sage-femme et un obstétricien.
HypnoNaissance® est un élément supplèmentaire dans votre recherche d’un accouchement calme, serein et sécurisé.
FAQ
La naissance de notre enfant se fera dans une maternité. Est-ce que HypnoNaissance® est aussi faite pour nous ?
Oui, le programme HypnoNaissance® est conçu pour vous apprendre à gérer votre stress et à minimiser l’inconfort de la naissance et bien d’autres choses encore (voir programme des cours)
Ces apprentissages vous permettront de garder le calme et la sérénité pendant la naissance de votre enfant.
Cette capacité est particulièrement utile dans un environnement médicalisé. Vous et votre compagnon de naissance serez plus à même de comprendre et de mesurer les décisions de l’équipe médicale et ainsi de les aider dans leur travail en ayant une attitude calme.
Est-ce que la praticienne HypnoNaissance® sera présente à la naissance ?
Non, la praticienne n’est présente. A la fin de la formation, vous saurez mettre en pratique de manière autonome toutes les techniques apprises ensemble pour pouvoir accueillir votre bébé sereinement.
HypnoNaissance® vous permet ainsi de vivre cette naissance dans l’intimité de votre famille tout en étant parfaitement calme et préparée.
Je ne sais pas si mon conjoint sera très à l’aise dans ce cours.
Le programme HypnoNaissance® est conçu pour être suivi en couple, car le compagnon de naissance prend une part active lors des cours, de l’apprentissage à la maison et à la naissance.
Au fur et à mesure des cours, il prendra confiance dans sa capacité à vous soutenir au mieux.
A la naissance, il ne sera plus seulement un témoin, il sera un soutien qui agit pour assurer votre bien-être alors que vous donnez naissance. HypnoNaissance® permet ainsi à la mère, au bébé et au compagnon de naissance de développer un merveilleux lien d'attachement avant, pendant et après la naissance.
Je ne connais pas l'hypnose, est-ce adapté à la naissance ?
Le programme HypnoNaissance® est un programme complet, conçu avec soin et utilisé de longue date dans les pays anglo-saxons. Il est basé sur la relaxation profonde, des techniques de respiration et de visualisation et de l’auto-hypnose (Hypnose que l’on réaliser sur soi-même).
L'hypnose est parfaitement adaptées à la naissance car contrairement à l'image répendu, on ne dort pas en état d’hypnose, l’esprit est très présent et en même temps le corps est exceptionnellement détendu. Et c’est précisément ce que l’on recherche en HypnoNaissance®.
J’ai encore des questions
C’est normal de préparer avec soin la naissance de votre enfant.
Je répondrai à toutes vos questions avec grand plaisir, n’hésitez pas à me contacter,
Vous pourrez découvrir des témoignages en visitant le site HypnoBirthing® institut (en anglais)
Prix et informations pratiques :
Programme de 5 cours de 2H30 chacun
125 euros /cours pour le couple.
- La réalisation des 5 cours est obligatoire.
- Le programme est à réaliser idéalement entre le 5ème et 6ème mois de grossesse sur 5 semaines consécutives.
- Les cours sont dispensés pour la maman et le compagnon de naissance, en séance particulière.
- Les dates et heures du cours seront fixées individuellement en fonction de nos plannings et de vos contraintes.
- Les cours se déroulent 100 quai de Tounis – 31000 Toulouse.
Ce prix comprend :
- Les cours HypnoNaissance®
- Le livre HypnoNaissance® la méthode Mongan, édition Leduc.s
- Les CD et guides nécessaires à la pratique à domicile.
- Les supports de cours
La presse en parle / les peoples utilisent :
Site Magic Maman : « HypnoNaissance : accoucher avec la méthode Mongan, les people valident ! »
Site Mum-to-be-party « L’HypnoNaissance pour un accouchement en toute détente »
https://www.mumtobeparty.com/future-maman-2/lhypnonaissance-pour-un-accouchement-en-toute-detente
La dépêche du midi « HypnoNaissance® : la promesse d’un accouchement sans douleur ? »
Je suis certifiée par l’institut HypnoNaissance®, méthode née aux Etats-Unis, il y a plus de 25 ans (HypnoBirthing® Institute) et j’enseigne le programme complet selon la méthode de Marie Mongan.
Cette méthode très développée dans les pays anglo-saxons est pratiquée dans 45 pays à travers le monde.
Pour plus d'information, découvrez le livre :
Pratiques
Alexandra Del Pozo à Toulouse
Alexandra Del Pozo
100 quai de Tounis
31000
Toulouse
Du Lundi au Vendredi de 10h30 à 20h
Réalisation & référencement
"Incroyable "
J’ai découvert Alexandra par une amie, et franchement aucun regret. Cette femme a su me mettre à jour émotionnellement. Je la conseille fortement à toutes les personnes qui traversent des moments difficiles.
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